每天洗澡可降低长期护理和心脏病的风险

大家都知道很多日本家庭都有泡澡或温泉的习惯。自没有药物的时代起，洗澡就被用作缓解疲劳、疼痛和其他身体疾病的一种方式。 许多人都体验过洗澡的好处，这可能就是为什么洗澡至今仍是一个不变的习惯。 另一方面，证明沐浴效果的科学依据是模棱两可的。

然而，近年来，对沐浴效果的研究一直在取得进展，揭示了它是如何发挥作用的，以及如何使其更加有效。 其中一些研究表明，与那些每周只泡澡0-2次的人相比，一年中每天都洗澡的人在3年后需要护理的风险降低了30%，而且患心脏病和中风的风险也会降低。

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