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僧侣为何长寿:在工作方式发生巨大变化的情况下保持身心健康的五个习惯(待续)

3月 6, 2022 日本医疗健康头条

大愚和尚的商业布道

体现了 “非僧非俗”特色的独特僧人大愚和尚,从佛教的视点解决与商业有关的疑问和烦恼。这次的主题是“健康长寿的秘诀”。不仅仅是为了活得长久,在僧侣的生活中也学习了为了幸福、健康而持续工作的自我管理。

佛心宗大丛山福严寺住持,大愚和尚。以佛教的视角,回应国内外来的咨询解答的YouTube频道“大愚和尚的一问一答”,解决了很多商业人士的烦恼

调查判明了长寿的职业

根据厚生劳动省的令和2年(2020年)的简易生命表,日本人的平均寿命男性为81.64岁,女性为87.74岁。据说那个数字每年都在增长。

“健康长寿”是每个人随着年龄的增长都抱有的愿望。但是遗憾的是,并不是谁都能健康长寿。工作“即将开始”的时候,患了重病,认为还能长期工作的人突然去世……。另一方面,有些人已经超过100岁,仍然精神抖擞。

“人不一定是按年龄顺序逝去的。”

“为什么这么年轻就去世了呢?”

从小在寺庙长大,作为僧侣参与葬礼的我,不知什么时候开始对人类的寿命和生命的奥妙产生了兴趣。然后,在调查各种资料和书籍的过程中,看到了一个有趣的调查结果。

那是根据当时进行的人口普查为基础,福岛县立医科大学的森一教授报告的“昭和55年~57年(1980年~82年)的10种职业团体的平均死亡年龄和死因的调查”。根据这个调查,平均寿命长的职业第一位是“僧侣”。而且,僧侣是“从奈良时代开始就是长寿的职业”。

仔细想想,在40岁被认为是高龄的年代,法然上人80岁、亲鸾圣人89岁、荣西禅师74岁、一休禅师88岁等名僧们长寿得多。顺便一提,释迦牟尼也很长寿。据说在2600年前的印度,活到了80岁。

为什么僧侣更长寿呢

那么,为什么僧侣容易长寿呢。之前的报告书中列举了以下两个僧侣长寿的理由。

・他们注意不暴饮暴食,并注意保持健康的饮食

・留出冥想的时间,保持精神上的宽裕

一定有这样的理由。但是,森教授的调查已经过了40年。根据在世界各地进行的调查,“健康长寿”的秘诀正在变得更加明确。这些研究结果和在禅寺生活的对照,我想列举5个僧侣更长寿的理由。(待续……)

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标签: 健康 饮食
最后更新:3月 7, 2022

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这个人很懒,什么都没留下

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