从一位104岁工作的“冲绳祖母”身上看到的健康长寿的秘密，冲绳人活到100岁的概率是美国人的三倍（一）

长寿的秘密就在冲绳

多年来，我们一直听说冲绳在长寿研究方面发挥着重要作用。人口数据显示，冲绳是世界上少数几个最长寿的地方之一。

冲绳人活到100岁的可能性比美国人高三倍。 他们心脏病的发病率是美国人的五分之一，人们的健康生活时间大约长了七年。如此长的健康寿命背后的秘密是什么？

人口学家在研究意大利的撒丁岛时想出了这个名字，该岛是许多长寿者的家园。我们决定进一步采用这一概念，将世界上所有的长寿地区称为"蓝色区域"。冲绳在这个名单中名列榜首。

探访104岁的长寿界名人奥岛祖母

当我到达位于冲绳本岛北部大宜味（地名）的奥岛家时，已是下午时分。

她的房子是典型的冲绳木屋。由屏风隔开几个间房，上面铺着榻榻米。我们脱了鞋，上了屋子。奥岛静静地坐在房间中间的椅子上，仿佛她是一位女王。

她已经减少了在田里的工作，但现在在附近的一个市场工作，给水果装袋，每天大部分时间都和她的孙子们以及她童年时的三个祖母级伙伴在一起。晚餐几乎全是蔬菜，她只在睡觉前喝一杯艾草酒。

“努力工作，睡前喝艾草酒，睡个好觉。“

她说，这是她长寿的秘诀。

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